1. 2005三人行 第十二天 哲蚌寺—八角街 晚住吉日旅社
  2. 2005三人行 第十一天 西藏博物館—八角街 晚住拉薩吉日賓館
  3. 2005三人行 第十天 納木錯—拉薩 晚住拉薩吉日旅社
  4. 2005三人行 第九天 日喀則—羊八井—念青唐古拉山—納木錯 晚住納木錯札西招待所
  5. 2005三人行 第八天 日喀則市 上海廣場—古玩市場—札什倫布寺 晚住日喀則丹增賓館
  6. 2005三人行 第七天 澤當—羊卓雍錯—浪卡子縣—卡惹拉冰川—宗山城堡—白居寺—日喀則 晚住日喀則丹增賓館
  7. 2005三人行 第六天 橫渡雅魯藏布江—桑耶寺—雍布拉康—昌珠寺—藏王墓 住澤當湖南招待所
  8. 2005三人行 第五天 八一——巨栢公園——拉薩 住拉薩迎薩賓館
  9. 2005三人行 第四天 拉薩—米拉山口—尼洋河—中流砥柱—巴松錯—八一 住八一的招待所
  10. 2005三人行 第三天 龍王潭 八角街 住拉薩八廊學
  11. 2005三人行 第二天 拉薩 藥王山 千佛崖 大昭寺 色拉寺 晚住八廊學
  12. 2005三人行 第一天 從成都到拉薩 住拉薩八廊學