- 8月1日，早飯：85度C外賣：丹麥熱狗面包，7.50元
- 8月1日，夜飯：家中：醬鴨腿、荷蘭豆炒香腸、絲瓜蛋湯
- 8月2日，早飯：全家外賣：大口飯糰（火烤香腸）
- 8月2日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月2日，夜飯：小楊生煎黃河路店：10只小揚生煎，咖喱雞鴨血湯，千張包粉絲湯，31元，與@samwang1120
- 8月3日，早飯：星巴克外賣：牛肉芝士可頌+普發升級大杯美式咖啡，35元
- 8月3日，中飯：南陽路家庭麵館：油麵筋塞肉+醬蛋+鹹菜+辣肉，18元
- 8月3日，夜飯：黃豆芽油豆腐湯、百葉榨菜肉絲、醬鴨腿
- 8月4日，早飯：西康路路邊攤：山東煎餅，3元
- 8月4日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月4日，夜飯：老母雞扁尖湯、蘆筍草菇炒火腿、清蒸小黃魚
- 8月5日，早飯：星巴克外賣：牛肉芝士可頌+普發升級大杯美式咖啡，35元
- 8月5日，中飯：婷婷餐廳（天目路後面）：茶樹菇炒年糕、酸菜炒豬肚、糟溜魚片
- 8月5日，夜飯：吳記麻辣火鍋旗艦店：與@王崎諾：胡吃海塞，360元
- 8月6日，早飯：家中：家中自制餛飩12枚
- 8月6日，中飯：新家中：PIZZAHUT外送：12吋新奧爾良烤肉pizza，2份雞肉焗飯，五拼燒烤盒，199元
- 8月6日，夜飯：大家韓國燒烤：388元套餐（章魚牛肉鍋、烤五花肉、烤秋刀魚、烤牛排、泡菜年糕、韓國粉絲、海鮮餅、牛仔骨等）外加泡菜包豬肉、炒年糕、石鍋拌飯、冷面等，共608元，與@奔跑的蝸牛099 全家及 @WayneLife 全家
- 8月7日，早飯：晚起免了
- 8月7日，中飯：丈母家：玉米排骨湯、茭白炒肉絲、甜椒杏鮑菇、清蒸鱸魚
- 8月7日，夜飯：丈母家：玉米排骨湯、茭白炒肉絲、甜椒杏鮑菇、紅燒排骨
- 8月8日，早飯：西康路路邊攤：燒賣二枚，肉餅一隻，3元
- 8月8日，中飯：吉祥餛飩西康路北京路店：全家福一碗十隻，10元
- 8月8日，夜飯：加班後回家：UFO飛碟炒麵，蘇州陸稿薦醬肉，油爆蝦，米莧
- 8月9日，早飯：西區老大房外賣：鮮肉月餅二枚，7元
- 8月9日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月9日，夜飯：宜家：兩盆煙熏三文魚、一份金槍魚色拉、一杯巧克力摩司、一隻羊角、一盆腐竹牛肉蓋澆飯、四隻雞翅，咖啡啤酒飲料各一，124.40元 @larashow @samwang
- 8月10日，早飯：星巴克外賣：牛肉芝士可頌+普發升級大杯美式咖啡，35元
- 8月10日，中飯：忘了
- 8月10日，夜飯：家中：清蒸小黃魚等
- 8月11日，早飯：星巴克外賣：牛肉芝士可頌+普發升級大杯美式咖啡，35元
- 8月11日，中飯：南陽路家庭麵館：油麵筋塞肉+醬蛋+鹹菜+辣肉，18元
- 8月11日，夜飯：東北廉家大院（蒼梧路）：東北大拉皮、酸菜汆白肉、乾燒鯿魚、木須肉
- 8月12日，早飯：晚起免了
- 8月12日，中飯：必勝宅急送：平和裡家中：新奧爾良烤肉pizza 9吋、骨肉相連、韓國泡菜飯，76元
- 8月12日，夜飯：樓下犇犇家：他們家崇明帶來的土雞、長生果、絲瓜，帶來的麵粉做的蔥油餅，我去留夫鴨買了鴨腸，並去老天母買了宰相牛肚和門腔，喝酒無數，喝完再到我家喝
- 8月13日，早飯：家中：泡飯加榨菜
- 8月13日，中飯：平和裡家中：小豆去黃河路買來的小楊生煎
- 8月13日，夜飯：French lardon加cheese，生菜色拉，
- 8月14日，早飯：新昌路路邊攤買回家中：油條、粢飯糕、雞蛋羌餅、麻球，回家自己又做了咸豆漿
- 8月14日，中飯：平和裡家中：清炒西蘭花、咖喱洋蔥洋山芋牛肉、清蒸活梭子蟹、韭黃炒拉東
- 8月14日，夜飯：梅龍鎮南京路老店：蜜汁火方、回鍋肉夾餅、濃湯乾絲、乾燒刀豆、乾燒豆腐、麻辣虎尾、魚香茄子，請 @食家飯 @老波頭 ，兩瓶金色年華，567元
- 8月15日，早飯：西康路南陽路著名的粢飯糰攤：「依例」白糯米肉醬鹹菜加虎皮蛋，4元
- 8月15日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月15日，夜飯：平和裡家中：文蛤豆腐湯、甜椒炒仔雞、鹹菜炒魷魚、糖醋仔姜、葫蘆瓜炒肉片，@bitguts和@maywang來玩
- 8月16日，早飯：舒蔡記生煎（新閘路）外賣：二兩生煎8只
- 8月16日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月16日，夜飯：平和裡家中：油爆大頭蝦、雜丸鵪鶉蛋粉絲湯、香菇蘑菇炒雙菇、醬麻油拌蘑菇
- 8月17日，早飯：家中自己做了咸豆漿
- 8月17日，中飯：南陽路家庭麵館：油麵筋塞肉+醬蛋+鹹菜+辣肉，18元
- 8月17日，夜飯：平和裡家中：羊肚、微波爐轉鱖魚（效果一般，皮太韌）、茭白毛豆炒胡蘿蔔，電飯煲壞掉鬱悶
- 8月18日，早飯：西康路路邊攤：兩隻燒賣+肉餅1只，3.10元
- 8月18日，中飯：美心湯糰店：菜肉餛飩一碗，大排一塊，17元
- 8月18日，夜飯：黃河路上蘇州羊肉館：羊雜鍋一隻，羊蛋羊鞭一套，黃酒一瓶，110元
- 8月19日，早飯：西康路路邊攤：山東煎餅一隻，3元
- 8月19日，中飯：西康路上（日本店）：烤魚頭套餐
- 8月19日，夜飯：宜家：煙熏三文魚、牛肉燒腐竹飯等，@sam 和 @飯餈他姐 吃通心麵
- 8月20日，早飯：家中：家中自制餛飩12枚
- 8月20日，中飯：平和裡家中：老馮上次帶來的醬肉，小吳炒的藕段炒胡蘿蔔
- 8月20日，夜飯：平和裡家中：三文魚泡飯，中飯剩下的菜
- 8月21日，早飯：平和裡家中：家中自制咸豆腐漿
- 8月21日，中飯：牛阿哥打邊爐：
- 8月21日，夜飯：平和裡家中：外賣小龍蝦、外賣羊肉、羊雜、紅燒羊肉，回家後@奔跑的蝸牛099 用大蒜和辣椒炒了一下，味道不錯，還有@食家飯 和 @飯餈他姐 買來的蘇州湯包
- 8月22日，早飯：舒蔡記生煎外賣：二兩八隻，8元
- 8月22日，中飯：家中自帶便當
- 8月22日，夜飯：平和裡家中：黑魚湯（12元一斤一條15元）、油爆大頭蝦（17元一斤買了16元）、番茄炒蛋（三隻番茄四隻蛋）、茄子炒乾洋
- 8月23日，早飯：平和裡家中：家中自制咸漿一碗
- 8月23日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月23日，夜飯：平和裡家中：清蒸梭子蟹（40元一斤，2只43元）、西蘭花焗法式拉東、仔姜燒牛蛙，老娘帶了排骨了 @先睹堂主 夫婦來
- 8月24日，早飯：西康路路邊攤：山東煎餅，3元
- 8月24日，中飯：小南國日式燒烤恆隆店
- 8月24日，夜飯：滬上一家辣肉麵館：辣肉麵+麵筋+醬蛋，@飯餈他姐 蔥油拌麵+炸豬排，35元，貴啊
- 8月25日，早飯：黃河路北京路口餘子湯包街邊攤：肉包一隻、菜包一隻，2.40元
- 8月25日，中飯：鳳陽路盛鑫麵館：紅燒小肉麵二兩+香菇麵筋+醬蛋，15.50元
- 8月25日，夜飯：韓滋源：烤雞翅、烤五花肉、肥牛拌飯、韓國冷面、兩瓶哈爾濱冰啤，142元，連炭都要收錢啊，有木有，有木有 @sam @飯餈他姐
- 8月26日，早飯：全家外賣：照燒雞排大口飯糰
，5元 - 8月26日，中飯：孔乙己文廟店：茴香豆、一品富貴蝦、外婆家飄香（黃芽菜蒸臭豆腐）、肉汁筍乾，半斤精雕王、半斤五年加飯，142元
- 8月26日，第一頓夜飯：貫吉吉：羊肉串、熗爆肚絲、苜宿肉，94元
- 8月26日，第二頓夜飯：上海南海飯店：一碗菜泡飯、一瓶啤酒，35元
- 8月26日，第三頓夜飯：肇周路排檔：鹹菜燒小黃魚（三條）、蟶子，一瓶啤酒，60元
- 8月26日，第四頓夜飯：肇周路薺菜餛飩：薺菜餛飩5只6元，加榨菜澆頭3元
- 8月27日，中飯：南翔小籠店城隍廟旗艦店：蟹粉小籠與湯
- 8月27日，夜飯：穆斯林餐廳：穆斯林小炒38元（海參、魷魚、蝦仁、白果、西芹、罐頭筍，可惜啊可惜，這個菜是臭的，叫服務員，告之，聽完，轉身，壓根就沒有回音啊！）、蔥爆羊肉25元、二兩牛肉鍋貼8元、一瓶三得利5元，共76元
- 8月28日，早飯：晚起免了
- 8月28日，中飯：平和裡家中：自制蔥油餅、醬鴨腿、肉皮炒蛋榨菜湯、捲心菜炒榨菜
- 8月28日，夜飯：王家沙：糟田螺、松鼠鱸魚、生菜圈子、鱔背、兩面黃、冷面、冷餛飩、素火腿、粢飯糕等，人均50元，與@奔跑的蝸牛099 夫妻及@WayneLife 全家
- 8月29日，早飯：王家沙外賣榨菜鮮肉月餅2只，6元
- 8月29日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月29日，夜飯：平和裡家中：烤牛排、烤秋刀魚、香菇蒸童子雞、橄欖菜炒空心菜、奶油玉米
- 8月30日，早飯：王家沙外賣榨菜鮮肉月餅2只，6元
- 8月30日，中飯：辦公室：家中自帶便當
- 8月31日，早飯：西康路路邊攤：山東煎餅，3元
- 8月31日，中飯：南陽路家庭麵館：油麵筋塞肉+醬蛋+鹹菜+辣肉，18元
- 8月31日，夜飯：浦江夜遊藍黛公主號：日式烤醋鯖魚套餐