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- 7月30日，午飯：河北承圍線（承德至圍場）上海龍御撥面：新鮮小土土豆蘸白糖吃、鄉下豆腐、炒雞蛋、酸辣白菜、木須肉、蘑菇撥面
- 7月30日，早飯：北京慶豐包子鋪
- 7月29日，晚飯：港匯小南國日式燒烤：小牛排、牛舌、五花肉、石鍋拌飯、冷面，為什麼沒有任何日式的感覺，卻有點朝鮮氣呢？
- 7月28日，午飯：自帶便當
- 7月28日，早飯：喜來公社外賣：日式串燒雞肉包，8元
- 7月27日，晚飯：家中：火腿香菇蒸童子雞、清炒生菜、洋山芋雞毛菜湯
- 7月27日，午飯：全家外賣：魚排飯套餐，7.50元
- 7月27日，早飯：喜來公社外賣：雞肉包，7元
- 7月26日，晚飯：王朝肇嘉濱路店：上湯米莧、蝦膠茄子、黃魚鯗燒肉、筍乾千層肉，和酒金色年華，257元
- 7月26日，午飯：全家外賣：蒜香豬排套餐，9.50元
- 7月26日，早飯：城市超市外賣：酸奶、法棍、小脆薯片，14元
- 7月25日，晚飯：岳家：干煎黃魚鯗、茭白炒肉絲、捲心菜炒香腸、手撕醩青魚工、蘿蔔乾炒毛豆子、清蒸手撕臘雞腿、臘雞腿湯做的肉糜豆腐、扁尖全雞湯
- 7月25日，午飯：小梅園蘇州湯包館：現炒素澆冷面、小籠，10.50元
- 7月25日，早飯：家中：自制餛飩八枚
- 7月24日，夜宵：文廟西北狼燒烤：雞翅、雞胗、羊排、香菇、金針菇、饅頭、年糕、刀豆等，小豆子吃了好多，數瓶啤酒，並 @bitguts @barakiel2009 @samwang1120 @stratus007 等
- 7月24日，晚飯：復茂小龍蝦鎮寧路店：招牌小龍蝦重辣微辣各一份、茄汁龍蝦年糕、十三香大龍蝦、龍蝦粉絲煲，10瓶啤酒，並 @bitguts @barakiel2009 @samwang1120 @stratus007 等
- 7月23日，晚飯：樓下鄰居家：紅燒基圍蝦、鹽水毛豆、大西洋牛肉、滷鵝膀、紅燒肉
- 7月23日，工作午餐：鼎泰豐波特曼店：鮮肉小籠兩份、鮮蝦燒賣、鮮蝦蒸餃、鮮蝦餛飩、鮮蝦炒飯兩份、芥蘭，四人388元
- 7月23日，早飯：Starbucks星冰樂、牛肉起司可頌，33元
- 7月22日，晚飯：喬老爺：淨雙丸、臘味煲仔飯、魚頭皮蛋豆腐湯、鐵板魷魚、蘿蔔羔、避風塘茄子
- 7月22日，午飯：全家外賣：魚排飯，7.50元
- 7月22日，早飯：喜來公社外賣：雞肉三明治，10元
- 7月21日，晚飯：家中：剩菜，加了咸鮝魚燉肉餅子、肉糜刀豆
- 7月21日，午飯：家中自帶便當
- 7月21日，早飯：喜來公社外賣：雞肉三明治兩枚一盒，10元
- 7月20日，晚飯：家中：剩菜，加了鹽水籽蝦、醩毛豆、清蒸南風肉
- 7月21日，午飯：家中自帶便當
- 7月20日，早飯：喜來公社外賣：意風披薩，其實是起酥面包，7.50元
- 7月19日，晚飯：醩雞爪雞肫、毛豆子炒醬瓜、番茄蛋湯，大熱天的，冷菜熱飯，喝了點同事送的新開甏黃酒，味道好
- 7月19日，午飯：全家外賣：日式照燒雞腿飯，10.80元
- 7月19日，早飯：天鑰橋路永和大王：點了個咸漿，要價8元，心想貴地果然貴價錢，上來的時候，有咸漿、有煎蛋和油條，我還以為他們上錯了，就問了一下，那人一看，說「噢，多給了你半根油條，吃吧」，結果我也沒吃下那半根油條
- 7月18日，晚飯：南京明瓦廊雞鳴湯包：好吃的雞鳴湯包、料足的鴨血粉絲湯
- 7月18日，午飯：安徽黃田：毛豆燒仔鴨、蘿蔔紅燒肉、昂刺魚燒豆腐、紅燒塘鯉魚、糖醋小排（好吃，要了兩份）、絲瓜蛋湯、醬爆扁豆、炒茄絲、炒地皮菜，與 @WiseUncleWu @barakiel2009 @stratus007 @samwang1120
- 7月18日，早飯：涇縣大街上盒飯攤：粥、麵條、鍋貼、豆腐乾等
- 7月17日，晚飯：安徽涇縣八大碗：茂林糊、炸臭豆腐乾、小炒（豆腐乾絲和扁尖絲，味極美）、徽州粉絲、蒸餃、糖醋小排、絲瓜油條、蹄髈、仔糕（蒸蛋糕切塊燒湯），與 @WiseUncleWu @barakiel2009 @stratus007 @samwang1120，200元
- 7月17日，午飯：安徽涇縣徽水河邊：自帶的各式乾糧：啤酒20罐、德州扒雞一個、榨菜、餅、花生、酸奶、紅牛……並 @WiseUncleWu @barakiel2009 @stratus007 @samwang1120等
- 7月17日，早飯：南京： @WiseUncleWu 帶去買的早點，有豆腐花、包腳布（煎餅果子）、肉饅頭、三角餅
- 7月16日，晚飯：南京金老漢燒雞公， @WiseUncleWu 為 @samwang1120 @barakiel2009 @stratus007 @yuleshow 等接風，兩隻七斤四兩的大公雞，一鍋辣一鍋不辣，另點小菜無數，老馮帶黃酒兩瓶
- 7月16日，午飯：家中自帶便當
- 7月16日，早飯：早飯：喜來公社外賣：日式串燒包，8元
- 7月15日，晚飯：家中
- 7月15日，午飯：陝西北路葡京：鹹肉勝瓜雲吞泡飯，送梨肉湯，凍奶茶，44元
- 7月15日，早飯：西康路南陽路著名粢飯糰：白糯米肉醬鹹菜虎皮蛋，3.50元
- 7月14日，晚飯：皮蛋榨菜香菜拌豆腐、拍黃瓜、香菇火腿蒸童子雞
- 7月14日，午飯：家中：家中自帶便當
- 7月14日，早飯：喜來公社外賣：日式串燒包，8元
- 7月13日，晚飯：家中：空心菜，泰式基圍蝦冬蔭功
- 7月13日，午飯：全家外賣日式照燒雞腿飯，10.80元
- 7月12日，晚飯：虹梅路紅松路億方砂鍋粥：水晶雞、蒸虎皮鳳爪、豉汁蒸排骨、膏蟹沙白乾貝粥、石雞九節蝦乾貝粥、滷水拼盤、香蕉飛餅、蔥油飛餅，826元，謝謝 @guccio 請客，@sam @zmzart @wayneslife 參加
- 7月12日，午飯：家中自帶便當
- 7月12日，早飯：路邊攤肉餅、三角餅，各1元
- 7月11日，晚飯：家中：咸鯗魚蒸螺螄、雞腿冬蔭功、鹽煎雞腿、清蒸當年南風肉、瑞典肉丸
- 7月11日，午飯：家中：雞蛋粥並消滅剩菜
- 7月11日，早飯：晚起免了
- 7月10日，晚飯：岳家：鹹菜毛豆雞腿菇茭白肉絲干煎曝鹽黃魚白灼基圍蝦羅宋湯
- 7月10日，午飯：七寶家樂福：二樓鐵板燒：三個人，蒜蓉雞排套餐、孜然羊肉套餐、黑椒布朗套餐、多春魚、可樂一聽，90元
- 7月10日，早飯：晚起免了
- 7月9日，晚飯：家中：昨天剩菜，加了一個籽蝦，和女兒兩人吃
- 7月9日，午飯：家中自帶便當
- 7月9日，早飯：喜來公社外賣：日式串燒包、西瓜汁，12.50元
- 7月9日，晚飯：家中：冬瓜飛蛤湯，長豇豆，乾菜筍燒肉（重新加工了一下，肉一切為四了，加了乾菜筍），Sarnies外賣培根三明治，10元
- 7月8日，午飯：Sarnies外送考伯色拉，18元，問我要什麼醬，我說要油醋汁，Y的結果裝了一碟鎮江香醋給我
- 7月8日，早飯：喜來公社外賣：熏雞起酥三明治，10元
- 7月7日，晚飯：新利查：與米家、墨家，七份紅湯、七份豬排、三份炒飯、二份杏利蛋（omelette）、二份烙蛤蜊、一份葡國雞、二瓶啤酒、一聽可樂、一聽雪碧，六大人一小人，337元
- 7月7日，午飯：外賣東北水餃，10元
- 7月7日，早飯：永和豆漿立等外賣：咸漿、牛肉餅，12.50元，物價真的漲了
- 7月6日，晚飯：家中：乾菜筍燒肉、西蘭花炒香腸、黑木耳小排湯
- 7月6日，午飯：家中自帶便當
- 7月6日，早飯：西康路南陽路著名粢飯糰：白糯米肉醬鹹菜虎皮蛋，3.50元
- 7月5日，晚飯：家中：上週五打包剩菜
- 7月5日，午飯
：家中：通心粉拌丘