太容易了，在Mac下，關閉iTunes，打開terminal，然後輸入：
defaults write com.apple.itunes DeviceBackupsDisabled -bool YES等到下回要備份的話，再把YES改成NO即可。
另外，注意：
- 你應該有個備份
- 備份到一半的時候按那個大叉是會弄亂備份文件的
- 所以最好是先做一個全備份，再關閉自動備份功能
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