春時細來秋時粗,有紅有綠又有彩。這是什麼?是莧菜。它在春天的時候,只有豆芽般粗細,五六月間則是時鮮貨;及至到了夏天,它的桿子就變得壯碩堅實起來;到得秋天,它就變成了比手指還粗的桿子,極其老硬,這時,便只有浙東特別是寧波地區的人們,才有本事吃它了。
寧波的主打美食謂之三臭,乃是莧菜梗、臭冬瓜、臭豆腐。雖說上海話有大半受了寧波話的影響,但是現在的寧波話和上海話,在語音、語調方面,還是有很大區別的。
莧菜梗,在寧波話中,讀如上海話的「海菜菇」,「臭」字又讀如上海話的「丘」,其音更短促。寧波人性急,語速也快,所以寧波人說起這三樣東西,很好玩,也很好聽。
莧菜梗,乃是寧波三臭中的「臭中之臭」,是首當其衝的「臭」。莧菜梗是蒸來吃的,端上桌時,遠遠地便飄來一股臭氣,但見白色的瓷盆中躺著一截截黃綠色的莧菜梗,此時席中喜歡此物的人便夾起一段來,邊說這東西要「趁熱吃,趁熱吃」,隨即將一段塞入嘴裡,吮吸起來。莧菜梗,是吸食的。
莧菜梗上桌,最能看出人性來,有人起身攫之,有人舉帕掩之,亦有人躍躍欲試之,未見過此物者大是好奇,深諳其臭者娓娓道來,一片熱鬧。
莧菜梗很硬,要醃製以後才能吃。在秋天的時候,把莧菜割下來,洗淨後切成一段段的浸在臭鹵裡即可。臭鹵是哪來的?去年剩下的。那去年的呢?前年剩下的。那前年的呢?雞生蛋,蛋生雞,你還有完沒完啊?「第一代」的臭鹵,還是用莧菜梗做的。新鮮的莧菜梗浸在水中,放在太陽下曝曬,一段時間後,那水上全是白色的泡泡,近前一聞,哎喲,那個叫臭哦……
有人說,那不是漚肥麼?我們鄉下準備肥料就是這麼幹的。是的,有的地方做肥料,真的就是這麼做的。可是聰明的寧波人,就有辦法把它變成「聞著臭,吃著香,嘗著鮮,戀著想」的美味。寧波人好像與臭很有緣,他們把豆腐浸在莧菜梗的臭鹵裡,就成了臭豆腐。大家或許都見過炸的臭豆腐乾,其實,蒸的更好吃。只有真正懂得「臭的藝術」之人,才能體會蒸臭豆腐的好處。我並不懂臭,所以我也不會醃莧菜梗,其實我至今也沒有勇氣去「吸」上一段,我還是來說說米莧的炒制吧!
春天的莧菜,在江南叫做「米莧」,乃是描述燒熟的莧菜,有米飯一般的軟糯口感。亦有說是因為此物結籽多,據說在荒年大有以莧菜籽充飢的故事。
米莧很好玩,有好幾種顏色,綠色的,稱之為白米莧,「白」在上海話裡,有「純」的意思,就像「白開水」一樣,並不真的是「白」的。白米莧燒出來的湯水,是無色透明的。還有一種,叫做紅米莧,葉子的中間是紫紅色的,桿子上端綠色根部也是淡紫色的。
紅米莧炒熟之後,整盤湯都是紅色的,不是淡淡的微紅,而是深紅,甚至有人把米莧湯事先含在嘴裡,在特定場合「表演」吐血的,你想該有多紅。
據說,米莧的營養價值相當高,而且不像菠菜那樣含有葉酸,因此更容易被人體吸收。另外,說是紅米莧的營養價值還超過白米莧,因為那湯色是紅的,民間頗有紅米莧補血的說法。的確,米莧的鐵質含量很高,的確可以成為貧血預防的輔助食品。
由於紅米莧湯色太紅,所以越來越不受人歡迎,以至於現在菜場裡白米莧佔了壓倒性的優勢。其實,若不講色面,光從口感上來說,紅米莧的味道比白米莧略勝一籌,更糯更軟。
買米莧,首先要挑軟的,當然,是「軟」而不是「爛披披」的,前者是新鮮的,後者已經放過幾天了。莖要粗葉要軟,莖要一掐就斷,則新鮮且嫩。米莧是連根拔起的,所以買來之後,要剪去老根,洗淨後,瀝乾待用。米莧不像馬蘭頭、草頭之類有特殊香味,米莧需要其他的東西來提香。
大蒜頭是米莧最好的搭配,白米莧也好,紅米莧也好,與大蒜頭乃是絕配。我們要兩三瓣大蒜,剝去外面的薄衣,放在砧板上,用刀的側面將之拍碎。不會拍?把刀面壓在大蒜瓣上,用手掌摁住刀面,用力壓一下即可。
俗話說「生蔥熟大蒜」。先起個油鍋,待油熟之後,放入大蒜瓣煸香,待香氣起來、蒜瓣變黃之時,即可放入米莧翻炒。
待米莧均霑到油,體量變小之後,將它們聚攏在鍋的中間,倒入一小碗水,蓋上鍋蓋,改用中小火燒煮。大約十來分鐘之後,米莧就變得很軟了,加鹽後炒勻,即可裝盆上桌,湯水不需全盛在盆裡。
炒蔬菜,最講究水和用水。有些人喜歡將菜弄得很乾再炒,要知道,蔬菜一旦沒了外在的水分,就是蒸發內含的水分了。
不知從什麼時候起,上海很多菜場的蔬菜攤都準備了一隻可樂瓶,內盛清水,瓶蓋上打幾個洞,用手一擠,水就能成霧狀噴灑出來。攤主時不時地在蔬菜上噴一下,既能使蔬菜看上去「彈眼落睛」,又可以增加份量,真是「一舉兩得」。
如果是乾的蔬菜,下油鍋炒,就是用油炒熟的,油的溫度很高,含水分少的蔬菜很容易被炙枯,所以最好事先浸在水中,待到要炒的時候,再拿出來,稍事瀝乾即可下鍋炒。
就算不浸在水裡現撈現炒,最好下鍋前也能放在淘籮中用水淋一下,才能將蔬菜炒得光鮮亮麗。
炒米莧也是如此,米莧極嫩,炒之前,最好用水淋過,而且米莧要用水煮,才會軟糯,只是如此一來,湯水過多,如果一概裝盆,就成了大湯米莧了,因此要棄去些許。
當然,你也可以不加水而用高湯,放點火腿絲、乾貝絲下去而成一道上湯米莧。至於上湯米莧的做法,有機會再說吧!
嘉興「外婆家」的清蒸臭冬瓜臭莧菜臭豆腐,臭三拼,美味。
嘉興「外婆家」的清蒸臭冬瓜臭莧菜臭豆腐,臭三拼,美味。
唔,閣主打字的時候打錯了吧。菠菜含的那個叫草酸,葉酸(folic acid)倒是好東西了。
非常感謝,在書上改正了
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